梨、百合、枇杷、银耳、荸荠等可润肺止咳化痰。
1. 梨：具有生津润燥、清热化痰的功效。无论是生吃还是将其炖煮成梨汤，都能在一定程度上缓解咳嗽、减轻肺部燥热。比如冰糖雪梨汤，把梨切块与冰糖一起炖煮，清甜可口又润肺。
2. 百合：有润肺止咳、清心安神的作用。可将百合与粳米熬煮成百合粥，也能与莲子、银耳搭配煮汤，能有效改善咳嗽咳痰症状，滋养肺部。
3. 枇杷：能润肺下气、止咳化痰。新鲜的枇杷可直接食用，其制成的枇杷膏也是常见的润肺止咳佳品，对于肺热咳嗽效果较好。
4. 银耳：有滋阴润肺、养胃生津的功效。常将银耳泡发后与红枣、枸杞等一起熬制成银耳羹，长期食用有助于肺部的保养，缓解咳嗽。
5. 荸荠：能清热化痰、生津止渴。可洗净后直接生食，也能做菜，如荸荠炒虾仁等，对肺热咳嗽、咳痰有一定的缓解作用。
在日常生活中，除了通过饮食润肺止咳化痰，还应注意保持室内空气的湿润与清新，避免吸入过多刺激性气体。同时，要保证充足的休息，让身体得到恢复。若咳嗽咳痰症状较为严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。